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多吃一些碳水化合物会平衡血糖

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  展开全部男士腹部减脂注意什么:饮食方面我们给大家几个建议,首先是早餐如果只吃两片全麦面包和一杯牛奶的话就稍微少了一点,我们可以再加一些比较优质的碳水化合物,比如说土豆,糙米粥都是非常好的选择,早上我们人体其实处于一个低血糖的状态,多吃一些碳水化合物会平衡血糖,让人精力十足,同时也为一天的开始有一个最好的准备。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部注意运动,作息时间,注意饮食。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起