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每天坚持按摩至少十分钟

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  1、高抬腿是一项看经常似很难做起来却很容易的一项有氧运动,坚持高抬腿动作越标准,抬的越高,腿部脂肪燃烧迅速,瘦腿自然不在线、坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩,事半功倍。

  3、游泳也是一项全身性增氧运动,可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。

  4,每天坚持用温水泡腿2分钟,然后涂抹 卡玉秀 ,并按摩5分钟,有助于快速健康瘦腿。

  本回答由健康生活分类达人 卢红双推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起ftvyfygyf

  展开全部要么抽脂手术,要么疯狂运动吧已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

  2015-04-21展开全部疯狂的跑,要不就进行手术已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起miraclepei

  展开全部男生也有这种烦恼吗已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起收起更多回答(2)为你推荐:1 2特别推荐